Cómo adquirir la disciplina de la meditación

Cómo adquirir la disciplina de la meditación

Para ser un gran lider, primero hay que ser un gran ser humano, y para ello se requiere autodominio. Una de las herramientas básicas para adquirirlo es la disciplina de la meditación. Hay diversas técnicas, más todas tienen como base la respiración. Es la respiración...