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Manuscrito Tía Anna: “We, the Women”

Meditación

Jack Kornfield es uno de los grandes maestros occidentales de la meditación. Trabaja con la Universidad de UCLA y maneja un importante centro de investigación y retiro espiritual.

Aquí comparto contigo algunas de sus meditaciones guiadas. Todo lo que hay que hacer es  sentarte comodamente y disponerte a escucharlas y seguirlas con un espíritu inocente de una niña pequeña.