Quiero desearte a ti y los tuyos una Feliz Navidad llena de esperanza, salud y amor. Y para ello, quiero invitarte a realizar un poderoso ejercicio para tocar fondo, dejar ir el 2020 y recibir la Navidad con una visi\u00f3n trascendente y renovada energ\u00eda.<\/p>\n
F\u00edjate que me puse a investigar el origen de la palabra Navidad y las costumbres antiguas que preceden la fiesta que conmemoran el nacimiento de Cristo, y descubr\u00ed un par de cosas fascinantes.<\/p>\n
Primero, el nombre Navidad viene del Latino que significa nacimiento, que seguramente muchos de nosotros ya sabemos, pero donde esto se torna interesante, es que el fin de diciembre corresponde al Solsticio de Inverno que es el d\u00eda m\u00e1s corto del a\u00f1o en el hemisferio norte. Espec\u00edficamente, este a\u00f1o ocurre el 21 de diciembre a los 04:02 horas.<\/p>\n
Hay un dicho popular que nos recuerda que el momento m\u00e1s oscuro es precisamente antes del amanecer. Y ese ha sido el sentido terrenal de la Navidad desde tiempos inmemorables.<\/p>\n
Entonces, esta Navidad, m\u00e1s all\u00e1 de las fiestas religiosas y comerciales, hagamos una pausa para entrar en contacto con la tierra y con nuestro ser m\u00e1s sensible, haciendo la siguiente meditaci\u00f3n.<\/p>\n
Este 21 de diciembre dispong\u00e1monos a sentir toda la fuerza de tierra. Entrar en la conciencia del d\u00eda m\u00e1s corto del a\u00f1o, el d\u00eda m\u00e1s oscuro, el d\u00eda m\u00e1s negro, el d\u00eda que se toca fondo.<\/p>\n
Ahora, desde este lugar, deposita en \u00e9l todos los dolores, todos los rencores, todas las angustias de este a\u00f1o. Este es tambi\u00e9n tu momento de tocar fondo. De lanzar tu oscuridad al hoyo negro que todo consume.<\/p>\n
Si\u00e9ntelo, realmente si\u00e9ntelo. Perm\u00edtete entrar en ese poderoso y oscuro lugar que te constri\u00f1e el alma, te aprieta el coraz\u00f3n, te hace nudo el estomago y te invita a huir, a hacerte bolita bajo las cobijas en la cama y nunca m\u00e1s salir. T\u00fa conoces ese sentimiento. Ahora, \u00a1conv\u00f3calo!<\/p>\n
Muy bien, ese es el sentimiento del Solsticio de Invierno que compartes con la tierra.<\/p>\n
Ahora, d\u00e9jalo ir. Visual\u00edzalo. Es este inmenso peso aplastante que has venido cargando todo el a\u00f1o, y al soltarlo, es jalado por la gravedad al centro de la tierra y es consumido por el fuego de la magma.<\/p>\n
Inhala, sonr\u00ede, y al exhalar di ahhhh. Muy bien. Otra vez. Perfecto. Una vez m\u00e1s.<\/p>\n
Ahora, convoca el sol naciente de una nueva vida que se encuentra en tu interior. Digamos, que se encuentra en el centro de tu pecho en el \u00e1rea de tu coraz\u00f3n. Visual\u00edzalo como un peque\u00f1o fuego sobre el cual soplas con cada inhalaci\u00f3n y exhalaci\u00f3n. Hazlo crecer y crecer en tu interior.<\/p>\n
Esta es tu fuerza vital. Con cada inhalaci\u00f3n la convocas, y con cada exhalaci\u00f3n la haces brillar con mayor fuerza, intensidad y belleza.<\/p>\n
Esta es tu nueva realidad. Haz dejado atr\u00e1s la noche oscura del alma. Y como la tierra, a partir de hoy, haz iniciado este nuevo ciclo de vitalidad; haz renacido. A partir de hoy, es la luz del coraz\u00f3n que te impulsa, te gu\u00eda y te conforta.<\/p>\n
Y no estamos solos, sino muy bien acompa\u00f1ados. La fuerza de la tierra nos acompa\u00f1a y nos ense\u00f1a el fundamento de la resiliencia.<\/p>\n
Somos como el rosal que, al ser podado, regresa con m\u00e1s fuerza, belleza y prop\u00f3sito.<\/p>\n
Este sin duda ha sido un a\u00f1o dif\u00edcil. P\u00f3date. Abraza la oscuridad. Toca fondo, d\u00e9jalo ir y renace con renovada esperanza, prop\u00f3sito y felicidad.<\/p>\n
Y para terminar, te comparto un peque\u00f1o video, en el que me trago mi orgullo y te canto con mi talento deficiente, pero con todo mi amor,\u00a0 <\/span>Feliz Navidad, pr\u00f3spero a\u00f1o y felicidad.<\/p>\n