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\u00bfSe puede predecir, si una pareja va a tronar en los pr\u00f3ximos 10 a\u00f1os?<\/span><\/p>\n \u00a1Pues f\u00edjate que s\u00ed! <\/span><\/p>\n El c\u00e9lebre Dr. John Gottman ha dise\u00f1ado una metodolog\u00eda que le permite predecir con un 94 % de precisi\u00f3n si una pareja permanecer\u00e1 junto en los pr\u00f3ximos 10 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n Espec\u00edficamente, los pone en un cuarto con una c\u00e1mara y les hace hablar sobre temas sensibles. Cosas como la educaci\u00f3n de los hijos, el dinero y las vacaciones y observa su interacci\u00f3n. Si hay por lo menos cinco interacciones positivas por cada interacci\u00f3n negativa, esta pareja va bien. Si es al rev\u00e9s, todo apunta a que no van a durar. <\/span><\/p>\n Esto se llama la regla del 5 a 1 del Dr. Gottman. Di cinco cosas bonitas por cada cosa fea y tu pareja va a sobrevivir. Di cinco cosas feas por cada bonita y va a tronar. As\u00ed de f\u00e1cil. As\u00ed de contundente.<\/span><\/p>\n Interesante verdad.<\/span><\/p>\n Y entonces, la gran pregunta es, \u00bfc\u00f3mo construir una relaci\u00f3n positiva que puede durar? Unas recomendaciones.<\/span><\/p>\n La base de una buena relaci\u00f3n es la comunicaci\u00f3n. Sobre todo aprende a escuchar. Y para ello te recomiendo una t\u00e9cnica que le aprend\u00eda al finado Steven Covey que se llama \u201cLa estafeta de la palabra\u201d. Va as\u00ed:<\/span><\/p>\n Padr\u00edsimo, verdad. <\/span><\/p>\n Entonces, algunas reglas adicionales para el amor madura.<\/span><\/p>\n Las parejas que funcionan comparten visi\u00f3n y valores. Y es precisamente estos valores que le dan sustento y fuerza a su relaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n Tambi\u00e9n las parejas que funcionan, tienen una relaci\u00f3n madura y estar de acuerdo en estar en desacuerdo. Aprenden, a no \u00fanicamente reconocer y aceptar las diferencias, sino a amarlas, porque conforman parte de su ser querido. Algo que yo denomino \u201cel paquete completo\u201d. Jajaja<\/span><\/p>\n Otro tema fundamental es balancear ser padre y pareja. Nunca, nunca, nunca hay que perder de vistas que los hijos se ir\u00e1n y la pareja permanecer\u00e1. Siempre, siempre, siempre hay que seguirla alimentando.<\/span><\/p>\n Hay que siempre recordar que el amor es fr\u00e1gil y evitar a toda costa caer en la din\u00e1mica del amor adolescente que se engancha y pelea y engendra una batalla de egos campal. A ver qui\u00e9n lastima m\u00e1s; qui\u00e9n es m\u00e1s elocuente en el perverso arte de la difamaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n \u00a1No! \u00a1No! \u00a1No! Hay que evitar a toda costa la pelea. Es tan f\u00e1cil lastimar y tan costoso recuperar la confianza. <\/span><\/p>\n Simplemente piensa en el poder de las palabras \u201cte amo\u201d y \u201cte odio\u201d. Piensa cu\u00e1ntas veces te han dicho \u201cte amo\u201d y cu\u00e1ntas veces te han dicho \u201cte odio\u201d. Seguramente la relaci\u00f3n es mil a uno y, sin embargo, esas dos palabras, \u201cte odio\u201d, calan en lo m\u00e1s profundo de nuestro ser y se tat\u00faan en nuestro coraz\u00f3n.<\/span><\/p>\n As\u00ed es: estamos programados para darle mayor valor a lo negativo que a lo positivo; a temer el rechazo por encima de todas las cosas.<\/span><\/p>\n Por lo tanto, hay que evitar provocar y lastimar. y aplicar en nuestras relaciones la regla de Dr. Gottman. Esto es, siempre buscar lo que est\u00e1 bien por sobre lo que est\u00e1 mal y decir cinco, diez o mil cosas bonitas por cada cosa fea.<\/span><\/p>\n Si lo hacemos bien, habremos construido una relaci\u00f3n llena de amistad, complicidad y alegr\u00eda, que nos acompa\u00f1ar\u00e1 hasta el \u00faltimo suspiro.<\/span><\/p>\n Como siempre te recuerdo que t\u00fa eres grande y que la vida exige tu grandeza. 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Y es precisamente estos valores que le dan sustento y fuerza a su relaci\u00f3n.<\/span><\/p> Tambi\u00e9n las parejas que funcionan, tienen una relaci\u00f3n madura y estar de acuerdo en estar en desacuerdo. Aprenden, a no \u00fanicamente reconocer y aceptar las diferencias, sino a amarlas, porque conforman parte de su ser querido. Algo que yo denomino \u201cel paquete completo\u201d. Jajaja<\/span><\/p> Otro tema fundamental es balancear ser padre y pareja. Nunca, nunca, nunca hay que perder de vistas que los hijos se ir\u00e1n y la pareja permanecer\u00e1. Siempre, siempre, siempre hay que seguirla alimentando.<\/span><\/p> Hay que siempre recordar que el amor es fr\u00e1gil y evitar a toda costa caer en la din\u00e1mica del amor adolescente que se engancha y pelea y engendra una batalla de egos campal. A ver qui\u00e9n lastima m\u00e1s; qui\u00e9n es m\u00e1s elocuente en el perverso arte de la difamaci\u00f3n. <\/span><\/p> \u00a1No! \u00a1No! \u00a1No! 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