\nEl blog de hoy, es inspirado en una analog\u00eda que me ense\u00f1a el gur\u00fa de negocios Brian Tracy. \u00c9l toma los cinco pasos para la aceptaci\u00f3n de la muerte de la psiquiatra y escritora, Elisabeth K\u00fcbler Ross y nos ense\u00f1a c\u00f3mo utilizarlos para poder lidiar mejor con la muerte de un sue\u00f1o o de una meta en la vida.<\/p>\n
Nos ense\u00f1a, que cuando uno de nuestros sue\u00f1os se derrumba o nos estrellamos contra una pared, hay un proceso a trav\u00e9s del cual todos pasamos.<\/p>\n
Al comprenderlo en nosotros y poder verlo en los dem\u00e1s, lo podr\u00e1s manejar mejor.<\/p>\n
El primer paso es la negaci\u00f3n del hecho. Simplemente, no lo queremos aceptar. Cuando va mal la empresa o nuestra carrera, nos rehusamos a creerlo. Dices cosas como no lo puedo creer, o no es posible que esto haya pasado. Inmediatamente quieres llamar a alguien para comprobar esta informaci\u00f3n.<\/p>\n
La segunda etapa, una vez que has comprobado que es cierto lo que ha acontecido, es enojo. Y es por eso, que la gente muchas veces explota cuando escucha malas noticias.<\/p>\n
La tercera etapa es culpar. Este acondicionamiento infantil, viene muchas veces desde nuestra infancia, donde buscamos a alg\u00fan culpable cuando algo no sali\u00f3 como esper\u00e1bamos. Queremos se\u00f1alar a la persona que sentimos que nos perjudic\u00f3. Y aunque somos nosotros los culpables, le gritaremos a la secretaria o al compa\u00f1ero, acus\u00e1ndolos de ser los responsables del problema.<\/p>\n
La cuarta etapa, normalmente, es la depresi\u00f3n. Sin duda, esto acontece con la p\u00e9rdida de un ser querido. Pero tambi\u00e9n acontece con la p\u00e9rdida del trabajo, de un sue\u00f1o o de un importante cliente. Tu nivel de auto confianza se derrumba. Te sientes como un fracasado. Si no tienes cuidado, tomaras un simple acontecimiento y lo generalizar\u00e1s hac\u00eda ti como persona. Concluir\u00e1s que este contratiempo se\u00f1ala un defecto en tu car\u00e1cter o en tu capacidad.<\/p>\n
La quinta etapa es cuando tocas fondo y aceptas el hecho. Aqu\u00ed recuperas la lucidez y asumes tu parte de responsabilidad por lo que aconteci\u00f3. Aceptas responsabilidad por c\u00f3mo reaccionaste al acontecimiento y empiezas a ejercer un grado de autocontrol y maestr\u00eda. Aceptas la decepci\u00f3n como un hecho y aplicas alguna afirmaci\u00f3n para volver a centrarte. Te repites una o varias frases que te ayudan a recuperar la perspectiva correcta, como \u201csi no lo puedo cambiar, hay que aguantar\u201d. O aun mejor \u201c\u00bfQu\u00e9 puedo aprender, para crecer?\u201d<\/p>\n
Una vez que te has enfocado en lo que se puede hacer, m\u00e1s que en lo que pas\u00f3, concluyes la quinta etapa hacia la aceptaci\u00f3n de la muerte. Has pasado por la negaci\u00f3n, el enojo, la acusaci\u00f3n, la depresi\u00f3n y finalmente la aceptaci\u00f3n y est\u00e1s listo para avanzar a la \u00faltima etapa, que es el tomar acci\u00f3n.<\/p>\n
Conscientemente escoges enfocarte en el futuro y dejar de torturarte sobre el pasado. Te enfocas en buscar soluciones en lugar de problemas. Te centras en buscar la valiosa lecci\u00f3n que puedes adquirir de esta situaci\u00f3n. Te pones a pensar en c\u00f3mo puedes minimizar los da\u00f1os y maximizar cualquier oportunidad que puedes sacar de este contratiempo.<\/p>\n
Como dec\u00eda el fil\u00f3sofo Alem\u00e1n Friedrich Nietzsche, \u201clo que no me mata, me fortalece\u201d.<\/p>\n
Por lo tanto, la \u00fanica soluci\u00f3n para superar la autocr\u00edtica y callar la vocecita es ponernos a trabajar en la consecuci\u00f3n de nuestros sue\u00f1os. Tan pronto te ponen en marcha tu autoestima y confianza empieza a crecer nuevamente.<\/p>\n
Empiezas a sentirte m\u00e1s en control de tus emociones y de tu vida. Dejas de hacer excusa y empieza a avanzar. Te enfocas en c\u00f3mo puedes sacarle provecho a esta situaci\u00f3n. Por lo tanto, lo m\u00e1s importante que t\u00fa puedes hacer ante cualquier rev\u00e9s es reconocer estas cinco etapas y atravesarlas lo m\u00e1s r\u00e1pidamente posible.<\/p>\n
Finalmente, uno se sobrepone a la adversidad al tener valores bien establecidos y un claro sentido de prop\u00f3sito trascendente. Hay que proseguir y no darse por vencido, porque al otro lado de la adversidad est\u00e1 tu destino. Al persistir con tenacidad ante los embates de la vida saldr\u00e1s m\u00e1s fuerte y capaz, listo para enfrentar la pr\u00f3xima que se presente, con mayor sabidur\u00eda, gratitud y resiliencia emocional.<\/p>\n
Recuerda que t\u00fa eres grande y que la vida exige tu grandeza.
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