Hace poco escuch\u00e9 una estad\u00edstica que me sorprendi\u00f3. Dec\u00eda que tenemos 10 veces m\u00e1s bacterias en el cuerpo que c\u00e9lulas. Pens\u00e9: \u00bfEs esto posible? y me puse a investigar. Y lo que encontr\u00e9 es una lecci\u00f3n de vida que quiero compartir.<\/p>\n
Cuando somos concebidos y nos encontramos en el vientre materno somos 100% c\u00e9lulas humanas. Pero en el momento que pasamos por el canal vaginal y salimos al mundo exterior nuestro cuerpo y en especial nuestro intestino se empieza a colonizar r\u00e1pidamente de millones y millones de microorganismos que son b\u00e1sicos para nuestra salud, vitalidad y felicidad.<\/p>\n
La ciencia de las bacterias humanas es muy nueva. Apenas se empez\u00f3 a escribir el atlas del microbioma, en el a\u00f1o 2007. En este momento algunos expertos estiman que al cumplir tres a\u00f1os t\u00fa y yo ya no estamos compuesto de 100% de c\u00e9lulas humanas, sino que m\u00e1s bien la proporci\u00f3n es 10% c\u00e9lulas humano y 90% c\u00e9lulas s\u00faper peque\u00f1as de todo tipo de microorganismos que en su gran mayor\u00eda son bacterias.<\/p>\n
Esto s\u00ed que me dej\u00f3 intrigado, porque yo hab\u00eda crecido con la idea de que las bacterias eran malas y que hab\u00eda que combatirlas diariamente con jabones antibacteriales y en casos extremos aniquilarlas con antibi\u00f3ticos. La teor\u00eda era que entre menos bacterias mejor.<\/p>\n
Pues ahora resulta que no es as\u00ed de tajante. M\u00e1s del 95% de todas las bacterias en el mundo son inofensivas para los seres humanos y muchas son esenciales para nuestra salud. La guerra en contra de las bacterias se ha exagerado. Porque hasta las bacterias da\u00f1inas pueden ser buenas para nosotros cuando el sistema inmunol\u00f3gico las usa para su entrenamiento.<\/p>\n
Con esto no quiero decir que no haya que utilizar antibi\u00f3ticos cuando realmente lo amerita. Pero hay que ser conscientes del da\u00f1o que nos estamos haciendo cuando matamos indiscriminadamente a todos nuestros microorganismos.<\/p>\n
Las bacterias regulan nuestra digesti\u00f3n y metabolismo, producen vitaminas, entrenan y fortalece a nuestro sistema inmunol\u00f3gico, producen antibi\u00f3ticos naturales, disminuyen el colesterol alto, modulan el envejecimiento e incluso determinan nuestro grupo sangu\u00edneo.<\/p>\n
Se ha encontrado que la falta de balance en nuestra flora intestinal, esto es en la cantidad y variedad de microorganismos que pueblan nuestro intestino, desequilibra nuestra digesti\u00f3n, provoca la obesidad, permite que se nos atasquen las arterias con colesterol, e incluso nos afecta emocionalmente, provocando en algunas personas depresi\u00f3n. Wow.<\/p>\n
Es fascinante ver c\u00f3mo un microbioma sano nos hace m\u00e1s fuertes, m\u00e1s positivos e incluso m\u00e1s humanos. Algunos dicen que el microbioma es en realidad nuestro segundo genoma.<\/p>\n
Sin duda estamos ante una nueva ciencia que nos hace ver con claridad que la simbiosis entre nosotros y las otras criaturas, por peque\u00f1as que sean, es vital.<\/p>\n
Ha llegado el momento de entender que el uso indiscriminado de antibi\u00f3ticos nos est\u00e1 matando. O m\u00e1s bien est\u00e1 matando a todos los microorganismos en nuestro interior que nos mantienen vivos felices y sanos. Por lo tanto hay que busca hacer la paz con ellos y repoblar nuestro intestino con buenas bacterias.<\/p>\n
Dentro de nuestro cuerpo, en nuestro sistema digestivo existe una selva extraordinaria poblada por las criaturas m\u00e1s fant\u00e1sticas y fascinantes que apenas, apenas empezamos a conocer.<\/p>\n
En conclusi\u00f3n. Hay que conocer y querer a nuestros peque\u00f1os hu\u00e9spedes. Cuidarlos, mimarlos y alimentarlos bien y en respuesta ellos nos agradecer\u00e1n con salud, vitalidad y felicidad. El microbioma humano es la pr\u00f3xima gran frontera del entendimiento de la vida y de la salud y todos debemos estudiarla y usarla a nuestro favor.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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