\u00bfTe has preguntado cu\u00e1ntas de tus emociones son realmente tuyas?<\/b><\/b><\/p>\n
Los seres humanos tenemos una capacidad maravillosa para contagiarnos emociones. Una sonrisa nos hace sonre\u00edr. El entusiasmo de alguien nos llena de energ\u00eda. Un acto de generosidad nos inspira a hacer lo mismo. \u00a1Es parte de la magia que nos permite conectar, aprender y crecer juntos!<\/p>\n
Pero tambi\u00e9n se contagian el miedo, el enojo y la indignaci\u00f3n. Basta escuchar a alguien furioso para comenzar a molestarnos tambi\u00e9n. Y hoy, las redes sociales han aprendido a aprovechar esta capacidad, mostr\u00e1ndonos una y otra vez aquello que m\u00e1s nos emociona, nos preocupa o nos provoca.<\/p>\n
Nuestros saboteadores son como botones que otros pueden aprender a apretar. Si necesitamos reconocimiento, nos ofrecen aplausos. Si tenemos miedo, nos alimentan con amenazas. Si nos encanta tener la raz\u00f3n, nos muestran informaci\u00f3n que confirma nuestras creencias. Y si buscamos placer, nos ofrecen peque\u00f1as recompensas que nos invitan a regresar por m\u00e1s.<\/p>\n
Lo inquietante es que muchas veces participamos encantados, sin darnos cuenta de que alguien m\u00e1s est\u00e1 influyendo en nuestras decisiones.<\/p>\n
Hoy te invito a hacer un peque\u00f1o experimento. La pr\u00f3xima vez que una noticia, una publicaci\u00f3n o un comentario despierte una emoci\u00f3n intensa, detente unos segundos y preg\u00fantate: \u00bfPor qu\u00e9 estoy reaccionando as\u00ed? \u00bfAlguien acaba de apretar uno de mis botones?<\/p>\n
No se trata de dejar de sentir ni de desconfiar de todo. Se trata de reconocer qu\u00e9 despierta nuestras emociones para recuperar la libertad de elegir c\u00f3mo responder.<\/p>\n
Porque quien conoce tus botones puede influir en tus reacciones. Pero cuando t\u00fa los conoces, recuperas el poder de decidir.<\/b><\/b><\/p>\n
Have a great day.<\/b><\/b><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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