Lo que estoy leyendo<\/p>\n
Acabo de leer \u00abOvercoming imposter syndrome\u00bb, escrito por la psic\u00f3loga Kelly Vincent. Es un peque\u00f1o libro, enfocado en apoyar a las mujeres exitosas que a veces sienten que no merecen el \u00e9xito alcanzado y que, en el fondo, son un fraude. Sin duda, un s\u00edndrome doloroso y debilitante que es importante entender y saber manejar, y que, en mi experiencia, se manifiesta tanto en hombres como en mujeres.<\/p>\n
Un par de perlas de sabidur\u00eda de este libro:
\n– \u00abLos sentimientos no son hechos. Son impulsos subjetivos relacionados al momento.\u00bb
\n– \u00abCuando te asalte un pensamiento debilitador, simplemente dile ‘alto’ y m\u00e1ndalo a volar.\u00bb<\/p>\n
Coleccionando a gente hermosa<\/p>\n
Esta semana di una charla din\u00e1mica a un grupo de hombres y mujeres que conforman un Consejo de Vistage. Una de las din\u00e1micas que realic\u00e9 fue que cada uno de los integrantes de la mesa compartiera un momento de su vida que ayud\u00f3 a definir su personalidad.<\/p>\n
Una compa\u00f1era coment\u00f3 que cuando ella ten\u00eda ocho a\u00f1os, escuch\u00f3 a sus padres peleando sobre ella. Su pap\u00e1, que la quer\u00eda, dijo en un momento de frustraci\u00f3n que no la quer\u00eda. Y ella decidi\u00f3 en ese momento salir al balc\u00f3n para tirarse al vac\u00edo y morir.<\/p>\n
Ya encaminada al balc\u00f3n para suicidarse, le sobrevino un momento de lucidez y reflexion\u00f3; \u00abmi pap\u00e1 s\u00ed me quiere. Siempre me lo ha demostrado.\u00bb Logr\u00f3 cambiar su pensamiento, entrar en raz\u00f3n y salvar su vida. \u00a1Qu\u00e9 maravillosa historia! Una muestra fehaciente del poder de la sabidur\u00eda arraigada en el amor. Gracias, Rosamar\u00eda, por compartir.<\/p>\n
Mi lucha diaria<\/p>\n
Sigo con mi terapia de PTSD, y cada semana se vuelve m\u00e1s intensa, profunda e interesante. Darme permiso de ir a los lugares m\u00e1s ocultos, a las memorias m\u00e1s dolorosas, a los temores m\u00e1s paralizantes y a las rabias m\u00e1s vehementes, y abordarlo con singular alegr\u00eda, me hace darme cuenta de que es un acto valiente, profundo y liberador.<\/p>\n
En todos los casos, es el miedo el que domina. Pero cuando me doy cuenta de que del otro lado del miedo no hay nada, experimento una catarsis liberadora. Y me viene a la mente el dicho de Einstein: \u00abNing\u00fan problema puede ser resuelto en el mismo nivel de conciencia en el que se cre\u00f3.\u00bb<\/p>\n
La terapia permite entrar de lleno a un acontecimiento traum\u00e1tico y a las emociones que provoc\u00f3. Como dice la terapeuta, \u00abdeja que pase lo que pase.\u00bb Y al quitar el freno, aplicando la metodolog\u00eda EMDR, la emoci\u00f3n se desboca llev\u00e1ndome a llorar y a gritar a todo pulm\u00f3n. \u00a1Qu\u00e9 liberador, jajajajajaja!<\/p>\n
Entonces, si del otro lado del miedo no hay nada y si ning\u00fan problema puede ser resuelto desde el mismo nivel de conciencia en el que se cre\u00f3, \u00bfqu\u00e9 queda? \u00a1Queda el amor! La fuerza unificadora. El regalo de la vida y el placer de vivir.<\/p>\n
S\u00e9 que esta terapia no es para todos. Pero al adentrarme en ello, tambi\u00e9n me di cuenta del temor, muchas veces enmascarado de soberbia y desprecio, que la mayor\u00eda de nosotros le tenemos. Y me percat\u00e9 de la inmensa oportunidad de la que muchos de nosotros, que la necesitamos, nos estamos privando. Este viaje a la cueva en la cual radican nuestros demonios es una parte central del camino del h\u00e9roe que busca liberarse de ataduras y ser todo lo que puede y debe ser.<\/p>\n
Bueno, con eso concluye mi relato de la semana, record\u00e1ndote que t\u00fa eres grande y que la vida exige tu grandeza.<\/p>\n
Te mando un afectuoso saludo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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