{"id":10376,"date":"2023-10-23T08:24:45","date_gmt":"2023-10-23T14:24:45","guid":{"rendered":"https:\/\/kroupensky.com\/?p=10376"},"modified":"2023-10-23T08:25:58","modified_gmt":"2023-10-23T14:25:58","slug":"navegando-entre-genes-y-superpoderes-reflexiones-de-la-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kroupensky.com\/en\/navegando-entre-genes-y-superpoderes-reflexiones-de-la-semana\/","title":{"rendered":"Navigating Genes and Superpowers: Reflections of the Week"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>What I'm reading<\/strong><\/p>\n<p>Esta semana estoy leyendo otro libro de Walter Isaacson, el bi\u00f3grafo de Leonardo Da Vinci, Steve Jobs, Albert Einstein y Elon Musk. Ahora se trata del libro \u00abEl C\u00f3digo de la Vida: Jennifer Doudna, la edici\u00f3n gen\u00e9tica y el futuro de la raza humana\u00bb.<\/p>\n<p>\u00a1Estoy fascinado! Realmente es un privilegio poder ser transportado a los momentos m\u00e1s ic\u00f3nicos del descubrimiento cient\u00edfico y vivir junto con los cient\u00edficos su emoci\u00f3n cuando hacen descubrimientos que transforman la vida.<\/p>\n<p>Por ejemplo, cuando le\u00ed acerca del descubrimiento de la doble h\u00e9lice del ADN por James Watson y Francis Crick y pude visualizar a trav\u00e9s de sus ojos c\u00f3mo las diferentes mol\u00e9culas interactuaban entre s\u00ed generando la chispa explosiva, expansiva y constructiva de la vida, me llen\u00f3 de sorpresa, deleite y admiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Ahora, me toca adentrarme en el tema de CRISPR-Cas9. En principio, una t\u00e9cnica que podr\u00e1 corregir el 90% de las variantes gen\u00e9ticas que se sabe est\u00e1n asociadas con enfermedades humanas. \u00a1Wow!<\/p>\n<p>Si el siglo pasado nos maravill\u00f3 gracias al desarrollo del \u00e1tomo y del bit, este siglo nos est\u00e1 cautivando gracias a la manipulaci\u00f3n de la vida a trav\u00e9s de la biolog\u00eda molecular.<\/p>\n<p>Creo que este libro es lectura obligada para todos, no solo por su relevancia cient\u00edfica, sino porque es la historia de una mujer que gan\u00f3 el premio Nobel en 2020, y su historia nos ayuda a entender el papel y la lucha de la mujer en la transformaci\u00f3n de un mundo que requiere encarecidamente de su capacidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Collecting beautiful people<\/strong><\/p>\n<p>Esta semana, el agradecimiento a la gente hermosa que encuentro en mi camino va para una vecina llamada Alba. A veces nos cruzamos durante la caminata matutina.<\/p>\n<p>El otro d\u00eda le pregunt\u00e9 a qu\u00e9 se dedicaba, y me cont\u00f3 que ayuda a ni\u00f1as y ni\u00f1os a superar trauma. De inmediato me enganch\u00e9. \u00bfQu\u00e9, c\u00f3mo, cu\u00e1ndo?<\/p>\n<p>Me explic\u00f3 que hab\u00eda desarrollado una metodolog\u00eda que, en tres o cuatro sesiones, empodera a la criatura a enfrentar al trauma a trav\u00e9s de convocar su superh\u00e9roe interior.<\/p>\n<p>Espec\u00edficamente, comienza por ayudar a la criatura a visualizar un lugar en el cual se siente segur@ y la entrena para poder trasladarse mentalmente a \u00e9l cuando siente que est\u00e1 siendo secuestrada por el villano del trauma.<\/p>\n<p>Se apoya en las historias de los superh\u00e9roes y le ense\u00f1a a la ni\u00f1a o ni\u00f1o que todo lo que tiene que hacer para convocar su superpoder que los trasladar\u00e1 a su lugar seguro es tocarse la mu\u00f1eca de la mano izquierda. Mediante este simple ejercicio, la criatura adquiere la destreza para enfrentar el saboteo y auto ayudarse a sentirse protegida, tranquila y en control. \u00a1BRILLANTE!<\/p>\n<p>Gracias, Alba, por la importante labor que est\u00e1s realizando en favor de nuestra juventud y por tan generosamente hab\u00e9rmelo compartido. No cabe duda de que todo el mundo tiene un superpoder que compartir. \u00bfCu\u00e1l es el tuyo?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>The daily struggle<\/strong><\/p>\n<p>Esta semana, mi lucha diaria ha consistido en extender el tiempo y la intencionalidad de mi meditaci\u00f3n diaria de 20 a 30 minutos. Espec\u00edficamente, esta semana he trabajado en el control de querer rascar una comez\u00f3n.<\/p>\n<p>En cierta forma, la comez\u00f3n es simb\u00f3lica y representativa de la falta de control e impulsividad en la vida. Se manifiesta y dejamos lo que estamos haciendo para ocuparnos de ella. Mas, cuando practicas no responder a ella, se convierte en un viaje de aprendizaje profundo.<\/p>\n<p>Primero viene la comez\u00f3n a la cual siempre hemos respondido rascando. Al no rascar, intensifica la sensaci\u00f3n. Y es aqu\u00ed que entra en acci\u00f3n el poder de la meditaci\u00f3n. Para no dejarse enganchar, uno medita sobre la sensaci\u00f3n de la comez\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo se siente, qu\u00e9 tipo de sensaci\u00f3n engendra, qu\u00e9 impulso provoca? Y a trav\u00e9s del ejercicio de tomar distancia con ella, poco a poco desiste, y uno va aprendiendo c\u00f3mo tomar control de su mente y emociones.<\/p>\n<p>Ya en una fase m\u00e1s avanzada, este mismo control se convertir\u00e1 en la base para desafiar el embate del dolor f\u00edsico que a todos nos tocar\u00e1.<\/p>\n<p>Bueno, con eso concluye mi relato de esta semana, y como siempre te recuerdo que t\u00fa eres grande y que la vida exige grandeza.<\/p>\n<p>Have a great day.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo que estoy leyendo Esta semana estoy leyendo otro libro de Walter Isaacson, el bi\u00f3grafo de Leonardo Da Vinci, Steve Jobs, Albert Einstein y Elon Musk. Ahora se trata del libro \u00abEl C\u00f3digo de la Vida: Jennifer Doudna, la edici\u00f3n gen\u00e9tica y el futuro de la raza humana\u00bb. \u00a1Estoy fascinado! 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