De todos los adelantos cient\u00edficos de los \u00faltimos a\u00f1os, probablemente el que m\u00e1s me llena de ilusi\u00f3n, motivaci\u00f3n y felicidad es el que hoy se conoce como la \u00abplasticidad mental\u00bb.<\/p>\n
Este adelanto nos revela que la mente no est\u00e1 fija como se pensaba. No somos esclavos de la naturaleza, nuestros antepasados e historia, sino que somos capaces de seguir creciendo en fuerza, virtud y lucidez hasta el \u00faltimo d\u00eda de nuestra vida.<\/p>\n
Un poco de historia:<\/p>\n
Resulta que desde que Ren\u00e9 Descartes, en el siglo XVII, introdujo el concepto mecanicista, que asevera que el cuerpo, la mente y la naturaleza son simplemente procesos mec\u00e1nicos. Se le puso una camisa de fuerza al desarrollo de la inteligencia positiva.<\/p>\n
Y no es hasta los a\u00f1os 90 que se empieza a liberar el tab\u00fa y se inicia una revoluci\u00f3n que nos vuelve a empoderar.<\/p>\n
Hoy, hay clara evidencia de que el cerebro es la criatura de la mente y que a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena, la voluntad y los h\u00e1bitos positivos, podemos modificar en forma radial su estructura. Esto es, podemos reescribir la programaci\u00f3n primitiva enfocada a sobrevivir a una mucho m\u00e1s propositiva que tiene que ver con florecer. De una de tomar, a una de generar. De una dominada por el miedo, a una fincada en el amor.<\/p>\n
Se acaban de publicar en el \u00abNew England Journal of Medicine\u00bb unos hallazgos significativos en cuanto a la plasticidad de la mente de la gente mayor, que si los abrazamos, pueden liberamos de la camisa de fuerza del concepto mecanicista y ponernos nuevamente en control de nuestro destino:<\/p>\n
1.Las neuronas del cerebro no mueren, como se aseveraba. M\u00e1s bien, las conexiones entre ellas simplemente desaparecen si uno no se dedica al trabajo mental.<\/p>\n
2.La distracci\u00f3n y el olvido surgen debido a una sobreabundancia de informaci\u00f3n. Por lo tanto, evita concentrar tu vida en nimiedades innecesarias.<\/p>\n
3.A partir de los 60 a\u00f1os, una persona al tomar decisiones ya no usa solo un hemisferio cerebral a la vez, como los j\u00f3venes, sino que usa ambos. Y gracias a ello, aumentan en un 300% las habilidades intelectuales y sus posibilidades creativas. Otro dato fascinante es que el pico de la actividad intelectual humana ocurre alrededor de los 70 a\u00f1os, cuando el cerebro comienza a funcionar con toda su fuerza, gracias al aumento de mielina, sustancia que facilita el paso r\u00e1pido de se\u00f1ales entre neuronas.<\/p>\n
4.Si llevas un estilo de vida saludable, te mueves, y tienes plena actividad mental, tus habilidades intelectuales NO disminuyen con la edad, sino que crecen y crecen, alcanzando un pico a la edad de 80-90 a\u00f1os.<\/p>\n
As\u00ed que no le tengas miedo a la vejez y prep\u00e1rate desde hoy para una vida maravillosa. Liber\u00e9monos del concepto perverso de que con la edad uno entra a las filas del \u201cviejo tonto\u201d y abracemos el concepto de que con la edad conformamos parte del \u201cconsejo de sabios\u201d. El poder est\u00e1 en tus manos.
\nEn conclusi\u00f3n:<\/p>\n
Esfu\u00e9rzate por desarrollarte f\u00edsica, mental y espiritualmente. Lee, haz ejercicio, medita, oc\u00fapate del jard\u00edn, etc. Aprende a tocar instrumentos musicales, canta, pinta. \u00a1Baila! Y rod\u00e9ate de amigas y amigos de crecimiento. Abracen juntos la plasticidad de la mente y disfruta el viaje. Porque lo mejor esta por venir.<\/p>\n
Ten un gran d\u00eda.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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