Veamos hoy los temas centrales de la felicidad: el amor, la salud y el dinero. Y analicemos sus fundamentos y cómo cultivarlos.

El amor no es un tema superficial o pasajero. Es la fuerza más poderosa del universo, a través de la cual todo se edifica y cobra sentido y que sin él, todo se vuelve vano y se desmorona.

Tú, sí tú, eres la fuerza viva del amor. Y al nivel que lo cultivas y propagas serás feliz. Entonces asume tu grandeza humana, y conviértete en la luz que quieres ver en le mundo.

La primera etapa, ¿Quieres ser amado? ¡Ámate a ti mismo! Convertirte en esa persona que tú mismo puedes amar y respetar, y a partir de ahí, y sólo a partir de ahí, serás sujeto de amor.

La segunda etapa, trata al otro como quieres ser tratado. Da para recibir. Ama para ser amado.

Y finalmente, la tercera etapa, cultiva el amor maduro. Un amor rico, alegre y generoso, cuya recompensa es el mismo amor. Ese que es libre y no esperar nada a cambio. Un amor lleno de compasión y gratitud, que te convierte en una persona bella y profundamente atrayente.

La segunda regla básica de la felicidad es amarte lo suficiente para cuidarte. Atiende las tres vertientes de la salud: la física, la mental y la espiritual.

Empieza por escuchar tu cuerpo que es tu gran maestro de la felicidad. Ejercitarlo y a cambio te dará fuerza, destreza y flexibilidad. También, tu mente y tu cuerpo están íntimamente ligados. La fuerza, destreza y flexibilidad física que adquieres, complementará tu fuerza, destreza y flexibilidad mental.

Paralelamente aprende a combatir el estrés. A acallar la mente a través de la meditación, el tapping y las afirmaciones.

Al igual, tienes que cuida tu alimentación. Somos lo que comemos, o lo dejamos de comer. Y aquí entramos en un terreno fascinante. La ciencia moderna ha encontrado que la base de nuestra salud física y mental depende de los miles de millones microorganismos que conforman lo que se conoce como nuestra microbiota. Ellos se encargan de nuestra digestión, al igual que de fortalecer nuestro sistema inmunológico. Pero no termina ahí, nueva evidencia especula que también nos protegen de infartos, diabetes e incluso alzheimer. Por lo tanto, hoy si queremos ser realmente sanos, hay que visualizarnos como granjeros que cuidamos, cultivamos y amamos a estas criaturas que nos mantienen vivos, fuertes y sanos. Todo apunta a que una dieta 70% vegetariana los hace feliz.

Finalmente está el dinero. Cómo lo ganas está íntimamente ligado a tu felicidad. Tu trabajo es tu forma de trascender en la vida. Por lo tanto, para que el dinero forme parte de tu ecuación de felicidad debes producirlo a través de ejercer una actividad que te llena.

Para ello debes analizar tus fuerzas, tu valores y lo que te hace feliz. Después debes analizar cómo el mundo se mueve en relación a estos temas y principios. Finalmente, define lo que este grupo de personas requiere y empaqueta para ellos una oferta que añade valor profundo, real y duradero y que estén dispuestos a pagar por ella. Recuerda, que hay lugar para todos, si nos preparamos bien, comunicamos bien y trabajamos con un profundo sentido de servicio y de vocación.

Sin duda en este pequeño blog no he podido más que acariciar la superficie de estos importantes temas. Por lo tanto, a petición de mis amigas y amigos, voy a realizar un taller abierto al público el sábado 23 de febrero que nos permita pasa un día juntos para entrar a fondo en estos temas y salir con nuestro propio plan de conquista de felicidad.

Si te interesa más información para asistir en persona o a través de internet, por favor pasa a la página https://rebrand.ly/taller-felicidad.

Como siempre te recuerdo que tú eres grande, y que la vida exige tu grandeza.